Parkour
O parkour é uma atividade física, que pode ser considerada um “esporte radical urbano”, que…
Parkour
Educação Física
Educação Física é um conjunto de exercícios que tem como objetivo libertar todas as energias do corpo humano, coordená-las e discipliná-las, a fim de que se tornem melhores as condições de saúde.
É uma parte importante do currículo moderno da educação geral. Compreende atividades físicas e todos os tipos de esportes destinados a melhorar a postura, desenvolver o físico e contribuir para uma boa saúde e o bem estar geral das pessoas. Também proporciona lazer e divertimento.
Os currículos de educação física podem cobrir grande variedade de atividades: dança, natação, ginástica, acampamento e dezenas de esportes como arco-e-flecha, tênis, voleibol, futebol, basquetebol, atletismo e outros.
Tchoukball
Desenvolvido como parte de um estudo social, o tchoukball é um esporte inovador e inusitado,…
Tênis (Jogo)
Esporte de rede divisória e parede de rebote, o tênis é considerado um esporte alternado…
Doping: o que é, substâncias e escândalos
O processo de treinamento apresenta tantos fatores relacionados que pode ser considerado uma estrada cheia…
Diferenças entre torneio, copa, taça, liga e campeonato
Sempre que falamos em esportes, estamos nos referindo à prática saudável de exercícios físicos e…
História das Olimpíadas
Os gregos antigos denominavam “olimpíada” o período de quatro anos correspondente ao intervalo entre o…
Basquete
O basquete é uma modalidade esportiva muito dinâmica e intensa. Suas partidas são disputadas entre…
Handebol
O handebol é um esporte coletivo. Ele é praticado com a participação de sete jogadores,…
Voleibol
O voleibol é uma modalidade com mais de 100 anos e que se renova de…
Alongamentos
Os alongamentos são exercícios utilizados para aumento da flexibilidade e redução da tensão muscular. É…
Modalidades de Esportes de Luta
Desde o início da história humana, as lutas já eram vistas como uma forma de…
Gincana
A gincana é uma atividade lúdica, que pode ser comparada a um jogo, por causa…
Tênis de Mesa
Velocidade, agilidade, preparo físico, decisão precisa, controle da força, orientação espacial e muito mais. Essas…
Jogos Cooperativos
Em todas as competições coletivas, existe a necessidade da cooperação. Por isso, é importante entendermos…
Xadrez
Há um mistério e inúmeras lendas a respeito da origem do xadrez. Como o jogo…
O corpo nas aulas de educação física
Trabalho sobre o corpo nas aulas de educação física na perspectiva da corporeidade No decorrer…
Natação – Estilos, Competições e História
Exercício físico dos mais completos, a natação excedeu o simples divertimento ou a prática esportiva…
Massagem – Objetivos e Contra-indicações
Em uma definição genérica, a massagem vem a ser um conjunto de técnicas aplicadas com…
Judô – História, Regras e Princípios do Judô
Praticada inicialmente como exercício de combate e defesa, o judô adquiriu, nas antigas civilizações, o…
Hipoglicemia – Tonturas no início do exercício
Qual atleta já não experimentou a desagradável experiência de ser atingido por uma tontura no…
História do Atletismo
A história do atletismo pode ser dividida em três períodos: O primeiro, de suas origens,…
Atletismo – Educação Física
O atletismo acompanha o homem desde tempos ancestrais incluindo uma série de desafios atléticos. O…
Distensão Muscular
Porque ocorre a distensão muscular? Ocorre por causa do alongamento exagerado das fibras que formam…
Handebol de Campo
A modalidade, como é praticada atualmente, foi introduzida em 1912, na Alemanha. O alemão Hirschmann,…
Desenvolvimento de força muscular – endurance e flexibilidade
Quando um músculo se encurta ao levantar uma carga constante, a tensão desenvolvida em uma…
História do Futebol
Origem do futebol Compreendendo os diversos jogos de bola com o pé que antecederam o…
Copa do Mundo de Futebol
A Copa do Mundo de Futebol é o maior evento do esporte mais popular do…
Coronariopatias e a Atividade Física
Estudos realizados sobre a doença isquêmica do coração demonstraram que há uma relação entre a…
Plano de aula de educação física
OBJETIVO: O aluno deverá no período da aula, executará a movimentação do bloqueio partindo da…
Cãimbras
A maioria dos nadadores ou praticantes de hidroginástica já experimentou cãimbras, seja nos pés, pernas…